１０月２６日（月曜日）からの放送内容
特集はスポーツの秋ということで今話題のフィットネス「クロスフィット」を紹介します。
「クロスフィット」はアメリカで発祥したフィットネスで、日常動作を中心に様々な運動要素を取り入れてトレーニングを行います。心肺機能やスタミナ、体幹や俊敏性など、全身をくまなく鍛えることを目的にプログラムを組むのが特徴です。
北谷町港にある「CrossFit BAGUS（クロスフィット バグース）」は去年９月にオープンしました。現在は約５０人の会員が在籍し、日々トレーニングに励んでいます。１回１時間のプログラムは、グループで進めるのが基本です。トレーナーが付き添い、個人の体力や経歴などに合わせてプログラムを調整するので、初心者でも安心して取り組むことができます。今回はバーベルを使用しない初心者向けの「フィットキャンプ」に挑戦しました。
住所／北谷町港６－９
ホームページ／http://www.crossfitbagus.com
営業時間／各クラスによって異なります。詳しくはホームページでご確認ください
電話番号／０９８－９８９－０９１１
定休日／木曜、日曜